Ľudia sú rôzny a majú rôzne záľuby. Mnohí v dnešnej dobe obľubujú práve cvičenie. Môžu ho praktikovať u seba doma, v prírode, vo fitness centrách alebo kdekoľvek inde, podľa toho, aké cviky si stanovia na cvičenie. Kardio dokonca môžu vykonávať naozaj kdekoľvek, pretože sa sem radí aj klasická chôdza alebo relaxačné korčuľovanie. Každý deň zvyknú cvičiť inú partiu, aby sa poriadne každej venovali a zároveň, aby toho na jeden deň nemali príliš veľa a tak ich to cvičenie tak skoro neomrzelo. Niektorí zas cvičenie nenávidia, pretože je náročné a zaberá im čas, ktorý môžu využiť inak, na niečo, čo je pre nich dôležitejšie.
Každý má jednoducho svoje záľuby a priority, no cvičeniu by mal venovať aspoň kúsok času určite každý a určite by túto voľbu neľutoval. Pokiaľ chce človek vyťažiť z cvičenia najviac, mal by ho mať v prvom rade rád a tešiť sa z neho, pretože inak vás čoskoro omrzí, vaše telo to bude vedieť a tak nebudete vôbec vyzerať tak, ako by ste chceli. Mnoho ľudí chce mať sexi telo hneď a zaraz, no toto vôbec nejde. Vraví sa, že “trpezlivosť ruže prináša”, a platí to aj pri cvičení. Rozložte si cviky na partie do jednotlivých dní a venujte sa partií naplno.
Daná partia sa vám za to určite odvďačí a bude vyzerať naozaj skvelo. Keď do toho pridáte zdravšiu a pravidelnejšiu stravu, nebudete musieť dlho čakať na výsledky. Keď budete vidieť výsledky, určite si v cvičení obľubu nájdete a tak sa stane súčasťou vášho životného štýlu. Netýka sa to samozrejme iba posilňovania. Pokojne môžete chodiť na prechádzky, korčule, plávať alebo hrať spoločenské športové hry. Toto všetko patrí medzi cvičenie, pretože sa hýbete, telo spaľuje tukové zásoby a modelujú sa vám svaly. Ak chcete, aby cvičenie patrilo medzi vaše hobby, musíte si nájsť presne také, ktoré vás určite bude baviť a nevykašlete sa na to.